Por que a autorreflexão e a celebração de seus sucessos ajudam você a aprender

Em momentos-chave – como no final de um ano ou quando você termina um projeto – é importante comemorar seus sucessos. Porque a autorreflexão ajuda você a aprender e melhorar suas habilidades. E como isso faz você se sentir irá motivá-lo a se tornar um criador de vídeos ainda melhor.

Estou escrevendo isso no final de 2021. Foi um ano desafiador para todos. Por isso, parece ainda mais crucial reservar um tempo para fazer uma pausa e refletir sobre as conquistas.

Por que comemorar é importante

Quando paramos um momento para apreciar o que conquistamos, isso nos faz sentir bem. Também nos motiva a continuar, porque queremos sentir isso novamente.

É um fato fisiológico que comemorar os sucessos é bom para você…

O ato de celebração libera endorfinas em seu cérebro, o que faz você se sentir mais feliz e confiante.

Algumas perguntas para ajudar você a refletir sobre suas habilidades de vídeo

Para ajudar você a se tornar um criador de vídeos melhor, faça uma pausa e considere o que conquistou recentemente. Por exemplo, pergunte-se:

De quais dos seus vídeos você mais se orgulha e por quê?
Compare um vídeo que você fez no início do ano/projeto com um vídeo que você fez mais recentemente. Você consegue notar alguma melhora?
Como foi o seu progresso em comparação com as metas que você definiu no início do ano/projeto?
Há mais pessoas assistindo ou comentando seus vídeos do que antes?
Que novas habilidades você aprendeu?
Que obstáculos você já superou?

“Por três métodos podemos aprender a sabedoria. Primeiro, pela reflexão, que é mais nobre. Segundo, pela imitação, que é mais fácil e terceiro, pela experiência, que é mais amarga.”
– Confúcio –

Leve seu aprendizado para o próximo nível

Para realmente se beneficiar deste exercício, você pode ir um pouco mais fundo em sua autorreflexão.

A autorreflexão ajuda você a aprender porque nos encoraja a olhar para nós mesmos de forma objetiva e identificar maneiras de melhorar. Não é tão fácil quanto comemorar conquistas, mas como diz a famosa citação: “Nada que valha a pena vem facilmente”.

Para começar, anote estes 5 títulos em um pedaço de papel e comece a fazer anotações:

Pontos fortes – Quais são os meus pontos fortes?
Fraquezas –Quais são as minhas fraquezas?
Habilidades – No que sou bom e onde gostaria de melhorar?
Problemas – Quais são os problemas que afetam a mim ou ao meu trabalho? Como eu poderia resolver isso?
Felicidade – O que me deixa feliz ou infeliz? Como posso passar mais tempo fazendo as coisas que me fazem feliz?

Se você achar difícil responder a algumas dessas perguntas, considere pedir a um amigo, familiar ou colega para ajudá-lo. Depois de terminar, leia o que você anotou. Existem pontos de ação a serem levados adiante?

Este é um ótimo exercício para fazer regularmente, então tente criar o hábito de refletir no final de cada grande projeto ou temporada. Também é uma boa ideia olhar para o que você anotou da última vez. Você certamente será encorajado a ver quais habilidades extras ou maneiras de trabalhar você aprendeu desde então!

Finalmente, se você estiver se sentindo corajoso, você também pode pedir feedback de outras pessoas. É especialmente útil se eles forem seu público-alvo, pois as opiniões de seus espectadores podem ser muito valiosas para ajudar você a melhorar seus vídeos.